Comment savourer le présent, lorsque nos pensées sont déjà à l’avenir.
Nos spéculations anxieuses issues de nos ruminations constantes, ne nous permettent pas la sérénité de l’instant présent.
Cette hyper vigilance du futur, nous déconnecte et induit des croyances préjudiciables qui perturbent notre vie du moment
Spirale émotionnelle, ce tourbillon de pensées génère d’autres problématiques et amplifie nos émotions, au risque de nous mener aux portes de l’angoisse.
Le présent semble être le seul temps réel, car c’est dans le présent qu’on agit, pas dans les rêveries ou les souvenirs.
« Exister » exige de nous d’être présent !
Les pensées ruminantes, la peur de se projeter, l’inquiétude du futur… sont l’expression d’une souffrance émotionnelle.
Il faut donc apprendre à apprivoiser et à surmonter ses peurs, pour retrouver le chemin de la sérénité.
Bonne journée à vous ☺
Il est préférable de vivre le moment présent car imaginer le futur c’est prendre quelque chose du passé et le transposer dans le futur 😉 Bonne journée à vous Patrick
Le passé n’existe plus, le futur n’existe pas, le présent est !
Difficile de s’en souvenir …
J’adore ce proverbe qu’un ami me disait souvent et que je vous livre « N’essaie pas d’attraper la queue du cheval qui est passé au galop »
Bonne soirée