Archives de l’auteur : Tribulations cérébrales d’un Saunterer solitaire

Savoir prendre les plaisirs du quotidien, enlacer ses amis, se nourrir des autres, du bruit de la vie, des odeurs. Chercher l’insouciance pour atteindre l’état de grâce dû à l’euphorie de cette vie que l’on bafoue trop souvent. L’intensité de ces moments éphémères que sont le partage avec les autres nous donne cette pulsion animalLire la suite « Vivre »

Pouvoir exprimer nos qualités et douter de nos certitudes, savoir changer de point de vue Se méfier de nos pensées automatiques, et pratiquer l’injonction paradoxale Résister aux emballements émotionnels, retrouver une certaine stabilité émotionnelle c’est développer une anxiété bénéfique, propice à développer notre capacité au bonheur Comme cela semble simple!??

Précieux outil pour éveiller nos sens, la marche nous incite à l’éveil. La marche, par la régularité de nos pas, nous amène sur le chemin de la méditation, instigatrice de la réflexion, elle éveille nos sens. Elle crée un espace temps en dehors du temps, créant une rupture de l’instant et nous fait entrer dansLire la suite « Retrouver l’immobilisme de la marche »

Un contexte morose, des pensées parasites, des souvenirs persistants… Perturbations émotionnelles, qui nous empêchent d’accéder à cette sérénité qui nous fait défaut. Dans ces phalanstères de notre cerveau, ces émotions s’entrechoquent et se manifestent physiquement alors qu’elle ne sont que psychique.

Ne pas avoir les mêmes priorités, ni même le même attachement affectif, être résigné et vivre avec plus de détachement, sans plus rien attendre ou exiger de l’autre et se contenter du peu que l’on nous accorde. Envisager l’avenir incertain de notre vécu, se concentrer sur soi alors que l’on a tellement envie et besoinLire la suite « Exister pour soi. »

Sentiments de défiance et de crainte provoqués par cette incertitude de vie. Climat tendu, tension, écarts verbaux, nous empêchent d’avancer tranquillement et de conserver notre sang froid. Comment calmer le jeu, sortir de ce rapport de force et choisir. Doit-on renoncer ou lutter en espérant apaiser la situation et trouver l’attitude qui nous sortira deLire la suite « Colère sourde »

Arrêtons de tergiverser, oublions cette petite voix intérieure qui nous fait douter de tout. Ruminer sans cesse, penser à mille choses à la fois nous stresse et nous fatigue, nous faisant perdre notre lucidité. Cette surchauffe mentale nous fait hésiter longuement avant de nous engager dans une direction, tant nous évaluons les risques encourus etLire la suite « Doute constructif »

Lorsque l’émotion prend le dessus, peur, colère, ou accablée de tristesse nous sommes pétrifiés par cette afflux de sentiments. Submergés par nos émotions nous en oublions leurs fonctions premières. La peur nous met en garde, la colère nous sert à nous affirmer en force, la tristesse met en évidence le manque. Il nous faudrait doncLire la suite « Tsunami de sentiments »

Mon état d’âme se détériore sur la route du temps. Il ne me reste que le présent, aucun prolongement du passé, aucun projection sur l’avenir. Notre personnalité, issue de la condensation de notre l’histoire, de celle de nos parents et plus encore, nous libère de la culpabilité de l’échec. Notre durée de vie est irréversible,Lire la suite « Destin »

Cet état d’âme qui se nourrit du passé, mêlant souvenirs agréables et la tristesse de leur disparition. En tirer profit pour en retirer du réconfort, évitant ainsi la dépression.