Rumination

Comment savourer le présent, lorsque nos pensées sont déjà à l’avenir.
Nos spéculations anxieuses issues de nos ruminations constantes, ne nous permettent pas la sérénité de l’instant présent.

Cette hyper vigilance du futur, nous déconnecte et induit des croyances préjudiciables qui perturbent notre vie du moment

Spirale émotionnelle, ce tourbillon de pensées génèrent d’autre problématique et amplifie nos émotions, au risque de nous mener au porte de l’angoisse.

Publié par Tribulations cérébrales d’un Saunterer solitaire

Ne pas chercher pourquoi on marche.... La marche est la réponse.!!!

3 commentaires sur « Rumination »

  1. Le présent semble être le seul temps réel, car c’est dans le présent qu’on agit, pas dans les rêveries ou les souvenirs.
    « Exister » exige de nous d’être présent !
    Les pensées ruminantes, la peur de se projeter, l’inquiétude du futur… sont l’expression d’une souffrance émotionnelle.
    Il faut donc apprendre à apprivoiser et à surmonter ses peurs, pour retrouver le chemin de la sérénité.
    Bonne journée à vous ☺

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  2. Le passé n’existe plus, le futur n’existe pas, le présent est !
    Difficile de s’en souvenir …
    J’adore ce proverbe qu’un ami me disait souvent et que je vous livre « N’essaie pas d’attraper la queue du cheval qui est passé au galop »
    Bonne soirée

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