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Jugements hâtifs ô combien dévastateurs lorsqu’ils sont sous l’emprise d’une colère issue de notre passé faussant ainsi l’analyse d’un événement et détruisant les acquis . Le temps de la réflexion, du dialogue doit être trouvé et permettre une meilleure compréhension et enlever le poids du doute. Régulons nos émotions, sans aboutir à une ascèse mentaleLire la suite “Réguler ses émotions”

La tristesse serait-elle un rempart contre le bonheur d’être ou un labyrinthe qui nous mène à une impasse psychologique ? Le traumatisme subit, conséquences psychiques et physiques ne s’estompent que lorsque que la reconnaissance du dit traumatisme nous mène à la renaissance Le réconfort de la présence de L’autre est une armure protégeant le chevalierLire la suite “Fatigué d’être Soi”

Nos forces psychiques sont dans cette inconscient qui est le seul garant de nos valeures et de nos ressources. nous devrions nous fier plus souvent à ce ressenti appeler communément intuition. Accepter et écouter cette voix intérieure, réveiller nos ressources inconscientes et atteindre cette capacitéde résilience. Sortir de ces schémas cognitifs liés au traumatisme etLire la suite “Intrusion de l’inconscient”

Ô combien les blessures de l’enfance et des expériences douloureuses engendrent une dépendance affective obligeant à des stratégies adaptatives pour éviter de nouer des liens toxiques et par la même souffrir de problématiques relationnelle complexes et parfois dysfonctionnelles.Il nous faut accueillir les émotions de l’enfant, ses douleurs et peurs et les adapter avec douceurs dansLire la suite “Attachement insécure”

il nous faut mobiliser nos énergies, chasser les informations et habitudes psychiques négatives de nos pensées, de notre vécue. il ne suffit pas d’ignorer notre petite voix intérieure mais fuir ce schéma cognitif en prenant conscience que ces pensées récurrentes et négativent nous fragilisent. Nos émotions et leurs intéractions entre le corps et nos viesLire la suite “Réveiller nos Forces”

Le manque de cette relation harmonieuse dans cette dimension que peut être le couple.Notre chemin de vie est jonché de débris émotionnels et de chutes douloureusesPrendre le risque de le continuer sans se disperser c’est défier cette réalité au delà des implications existentielles phsycogénéalogies, comment explorer notre passé pour retrouver ce petit enfant qui souffreLire la suite “Adelphité”

Trop de vécu, trop à en dire, à le comprendre, à l’expliquer au risque de devoir se justifier. Trop penser, analyser fatigue et devient douloureux, pour les penseurs, mais aussi leur entourage. Ce foisonnement intellectuel , cette surabondance d’informations, de part cette analyse du quotidien et des éventuelles conséquences sur l’avenir , questionnants ainsi leLire la suite “Surefficient”

Sensation négative et désagréable qui serre notre coeur bien que contenant nos débordements elle n’en reste pas moins excessive. Il nous faut procéder à un examen minutieux et vivre cette expérience émotionnelle désagréable mais ô combien bénéfique pour nous sortir de nos ruminations mentales et de notre anxiété acceptant ainsi d’étre faillible. Cette émotion favoriseLire la suite “Culpabilité Insidieuse”

Faire l’amer constat et battre sa coulpe, bien que ce sentiment fasse partie du développement de notre personnalité et de notre sociabilisation. Il nous appartient de faire notre examen de conscience sans perdre l’estime de soi.Procédons à un examen minutieux, cet examen est une expérience émotionnelle généralement désagréable, il nous faut sortir de cette anxiétéLire la suite “Coupable de Culpabilité”

L’optimisme tient à notre perception de la réalité. Changeons notre rapport à l’éxistence et optons pour l’espoir de cette force de l’âme que peut être l’optimisme ou sur la confiance que l’on accorde à l’avenir. Un échec n’est pas une fin en soi et devrait être propice à un réajustement, et nous permettre de trouverLire la suite “Optimiser sa vie”