Atteindre une régulation émotionnelle, à travers un voyage mental, un changement d’espace temporel.
Devoir s’adapter à ce nouveau quotidien devrait nous ramener à l’essentiel et apaiser notre mental.
Les ruminations dûes au passé et les craintes liées à l’avenir sont génératrices de stress, l’activité physique peut le réduire
il nous faut acquérir la clarté de Soi.
se découvrir, c’est s’ouvrir aux autres.
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