Pouvoir exprimer nos qualités et douter de nos certitudes, savoir changer de point de vue
Se méfier de nos pensées automatiques, et pratiquer l’injonction paradoxale
Résister aux emballements émotionnels, retrouver une certaine stabilité émotionnelle c’est développer une anxiété bénéfique, propice à développer notre capacité au bonheur
Comme cela semble simple!??