Prendre soin de soi, est un travail personnel, se libérer des contraintes du quotidien, des émotions négatives, relativiser les phénomènes de la vie.
Mais pour cela, il faut être honnête avec soi-même.
L’homme se crée par la valeur de ses actions.
Il faut donc, que nos propos soient en harmonie avec nos actions.
Acquérir cette intégrité personnelle résultant du respect de nos valeurs en dépit de tout et de tous.